Дневник питания и тренировок: "Я худею!". День 4


4 дня -2кг:)

Я - молодец. Сегодня было просто невероятное желание забить на все и уйти в великий зажор. Мысли типа: да кому это всё надо; сто раз бросала - будет 101 и т.д. Но - нет. Я - умница. УМНИЦА.

Завтрак: овсянка+яблоко+кефир

Перекус: яблоко+кефир


Обед: овощная смесь "Лечо"+курогрудка


Ужин: мексиканская овощная смесь+рыба+чесночно-кефирный соус


____________________

Сегодня без тренировки - вот не было времени совсем-совсем, ночью я постеснялась прыгать. А зря, наверное:)

INSTAGRAM

@nataly__anderson