Дневник питания и тренировок: "Я худею!". День 1


Это вес на 26.01.2018. Сегодня первый день моего похудения. Боже, дай мне сил. Ну пожалуйста.

Завтрак: овсянка запареная (4ст.л) + горсть граната


Обед: гречка + зеленый горошек + зеленый лук


Ужин: курогрудка+стручковая фасоль+немного шампиньонов



Всё без соли и масла. Отдельно пью льняное масло по 1ст.л три раза в день и оооочень много воды. Сегодня литра 3, наверное.

Без тренировок сегодня, единственное свободное время я потратила на уборку, а потом всё никак и никак.

Ну и жуткое фото не для слабонервных:) Как на мне сидят джинсы 30-го размера:))) Буду по ним ориентироваться на процесс. Вместо привычных ракурсов в нижнем белье


...До завтра!

INSTAGRAM

@nataly__anderson